首页> 饮食频道> 健康食谱> 芒果慕斯

食材用料

鸡蛋 鸡蛋4个A 柠檬 柠檬4克
芒果 芒果400克B 石菖蒲 石菖蒲4克
白糖 白糖60克B 花生油 花生油400克B
牛奶 牛奶85克 2克
55克 100克A
4个A 100克A
400克B 蛋黄 蛋黄4个A
4克 400克B
9克B 4克
125克B

芒果慕斯的做法

1

将蛋黄在盆里打散后分两次加入细砂糖25克,每加一次要确认糖都搅拌融化再加下一次

芒果慕斯的做法
2

加入色拉油和盐拌匀至油在蛋黄里呈现出的是小油珠

芒果慕斯的做法
3

加入牛奶和香草精进去拌匀

芒果慕斯的做法
4

最后把低粉筛入进去拌匀至无干粉状态。(如图4)

芒果慕斯的做法
5

在蛋白加加入柠檬汁后用电动打蛋器高速打发至有大泡后分3次加入蛋白糖量打发到偏干性

芒果慕斯的做法
6

最后把蛋白霜的1/3加进蛋黄面糊里拌匀,再加入1/3蛋白霜进去翻拌均匀,然后把蛋黄蛋白糊倒进装蛋白霜的盆里,与最后剩下的1/3蛋白双完全翻拌均匀后倒入模子里,轻轻振出气泡

芒果慕斯的做法
7

放入已经以170度预热好的烤箱下层烤约30分钟,出炉倒扣放凉即可脱模

芒果慕斯的做法
8

脱模后把蛋糕外圈切下后横切成两片备用

芒果慕斯的做法

烹饪技巧

慕斯的制作大至可分为两大块

A . 打5-7成的鲜奶油

B. 果泥。吉利丁。牛奶。鲜奶油。蛋黄的混合液。

简单的说就是将A和 B两种液体,在他们的浓稠度(比重)接近时融合在一起。慕思糊太稀,拌进打发鲜奶油中就容易沉淀。慕思糊凝固得太浓稠,拌入打发的鲜奶油就不易拌匀,容易造成结颗粒的状态。所以控制两种液体的浓稠度是慕斯制作的关键。

营养价值

色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
牛奶:富含蛋白质