首页> 饮食频道> 健康食谱> 菊花茄子

食材用料

鸡蛋 鸡蛋半个 茄子 茄子1根
小葱 小葱 大蒜 大蒜
芝麻油 芝麻油 酱油 酱油
适量

菊花茄子的做法

1

然后在茄子上面切花刀,为防止把底部切断,可以在底下放两根筷子,先横着把茄子切成1厘米的块,然后再竖着切成块就可以了

菊花茄子的做法
2

取一个茄子,去掉茄子顶尖和根部,切成两段

菊花茄子的做法
3

用猪肉馅(可以换成其他肉馅)来做花心(肉馅中加少许调料,加少许盐、葱末、香油、生抽,之后把肉馅搅拌均匀,肉馅调好了),在肉馅中加了半个鸡蛋,然后顺一个方向搅拌,因为肉馅是露在外面的,鸡蛋裹住肉馅,肉馅中的水分不会流失

菊花茄子的做法
4

在切好的茄子上面撒一层盐,等盐把茄子块中的水撒出来了,茄子就自然软了,加了少量的盐,也相当于把生茄子腌制一下,这样也会使蒸出来的茄子口感更好

菊花茄子的做法
5

蒸锅水开后,把茄子放上开大火蒸3-5分钟,调成小火蒸2—3分钟后,让茄子塌下来

菊花茄子的做法
6

稍微整理一下,把腌制好的肉馅放到茄子中间做花心,盖上盖子蒸10分钟,茄子和肉馅都熟了,由于蒸好后,肉馅成一团了,出锅后用筷子拨散茄子上面的肉馅,这样更入味

菊花茄子的做法
7

切一些蒜末、葱末和辣椒碎,不喜欢辣椒的可以不放,撒在茄子上面

菊花茄子的做法
8

锅里放油,油热冒烟后,倒入茄子上面,把蒸茄子渗出的水加点生抽也浇上去即可

菊花茄子的做法

营养价值

茄子:清热、活血、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目