食材用料

草鱼 草鱼一条 大蒜 大蒜适量
干辣椒 干辣椒适量 胡椒粉 胡椒粉适量
花椒 花椒适量 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
适量 鸡蛋清 鸡蛋清适量
适量

酸菜鱼的做法

1

片鱼,鱼洗净对半切开;先切除有大刺的那部份

酸菜鱼的做法
2

从鱼尾向鱼头方向,片出鱼片

酸菜鱼的做法
3

腌鱼:咸鱼淡肉.用:姜片、盐、生抽、料酒、油、生粉、胡椒粉、鸡蛋清(不放也可以),抓匀腌半个小时以上!酸菜切碎,也要提前浸泡,免得过于咸了

酸菜鱼的做法
4

烹饪过程:坐锅热油,爆香干辣椒、花椒、姜片、蒜头

酸菜鱼的做法
5

加入酸菜翻炒(如果鱼骨头也拿来煮的话,这时候一起炒,鱼汤味道会更好!)

酸菜鱼的做法
6

倒入水,稍微多点!(一来鱼片可以完全得到浸泡,二来这鱼汤吃不完拿来煮面条也好吃!)

酸菜鱼的做法
7

煮开后,盐、鸡精调好汤的味道,先把部份酸菜装盆腾出空间来

酸菜鱼的做法
8

最后加入鱼片,盖上锅盖,中间水一开马上关火

酸菜鱼的做法

营养价值

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中、止泻、止痛
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼