首页> 饮食频道> 健康食谱> 干煸豆角

食材用料

辣椒 辣椒两个 四季豆 四季豆适量
大蒜 大蒜四瓣 味精 味精适量
芝麻油 芝麻油适量 花椒 花椒十粒
孜然 孜然少许 适量
两个 适量

干煸豆角的做法

1

将豆角择去老筋,用清水洗净,然后用手掰成两到三段。(豆角洗完以后一定要彻底的控净水分).干红辣椒用剪刀剪成段,蒜去皮然后切成蒜片

干煸豆角的做法
2

锅里放大量油(油一定要够多),油到六成热的时候下入豆角,豆角在炸的时候要不时的翻动一下,让它们受热均匀

干煸豆角的做法
3

将豆角炸至外皮微微起皱的时候,用笊篱捞出控净油分

干煸豆角的做法
4

锅内留底油,油热后先放花椒炸香,然后下入辣椒和蒜片煸炒,炒至蒜片呈微黄色的时候倒入炸好的豆角

干煸豆角的做法
5

炒至豆角外皮微微有些焦的时候,放盐调味,撒些孜然粉,最后放少许味精和香油出锅即可

干煸豆角的做法

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛
味精:升压、富含蛋白质、富含钠