首页> 饮食频道> 健康食谱> 水晶肘子

食材用料

猪皮 猪皮350G 猪肘 猪肘1只剔除骨后约800G左右
大葱 大葱3段 大蒜 大蒜适量
姜 3片 醋 适量
芝麻油 芝麻油适量 八角 八角3颗
适量
适量 1只剔除骨后约800G左右

水晶肘子的做法

1

猪后腿肘剔除骨头及部分肥肉,出水氽汤去除血水;猪肉皮拔去猪毛(这步略为费事),大葱切段,姜切片

水晶肘子的做法
2

处理好的肉皮切成细丝;将出过水的猪肘切成稍微小点的块,和猪片一起放入高压锅中,加入姜片大葱及八角,加水淹没猪肘即可,高压锅压制酥烂,约30分钟左右

水晶肘子的做法
3

猪皮放入锅中煮5分钟捞出,去除内侧多余的肥肉及表面的浮沫

水晶肘子的做法
4

压制好的猪肘肉皮冻待凉后放入保鲜盒中,放入冰箱冷藏成型,最好是一晚上~~取出切片装盘,淋上或蘸上调好的味汁即可

水晶肘子的做法

烹饪技巧

1、隔水蒸制是传统的做法,如想节省时间也可将猪肘和猪皮丝放入压力锅中压制30分钟,更加方便快捷。

2、水晶肘子与肉皮冻不同,其中肘子所占的比例比胶冻要大很多,所以在切片时要加倍小心,否则会破碎不能成片。

营养价值

八角:理气、止痛、温阳
大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表