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食材用料

虾皮 虾皮1小把 紫菜 紫菜1小把
花生油 花生油1勺 1勺
1勺 香辣酱 香辣酱1勺
1勺 1把
5个 3片
(根据个人喜好选择调味料)

砂钵粉丝的做法

1

准备好所有原料,洗净沥干

砂钵粉丝的做法
2

砂钵中倒入适量水中大火烧开,下红薯粉丝和香辣酱转中小火煮开

砂钵粉丝的做法
3

红薯粉丝温水泡发,虾皮温水泡2分钟捞出沥干,豆腐泡洗净撕开一小口,生菜叶洗净切成细丝

砂钵粉丝的做法
4

放入豆腐泡、虾皮继续中小火煮开水

砂钵粉丝的做法
5

放入撕碎的紫菜叶,加海鲜酱油调色,香辣鲜增味

砂钵粉丝的做法
6

最后放生菜叶丝煮至断生即可关火,吃时再加上剁椒酱拌

砂钵粉丝的做法

烹饪技巧

1、砂钵粉丝是一人量,各种食材量可按自己的需求随心所欲放,也可以按自己的喜好改变食材种类。
2、调味料和酱料都偏咸,可不必另加盐。砂钵粉丝一定要加调味料拌着才好吃!
3、最好一次加足水,水烧开后保持中小火力。如果需中途添水,最好倒开水。
4、口味重的话,还可另外加味精加盐。
5、粉丝一定要用红薯粉丝才劲道。

营养价值

虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
紫菜:软坚、化痰、止咳

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