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食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉200克 青椒 青椒3根
红椒 红椒6根 大蒜 大蒜3瓣
淀粉 淀粉1勺 姜 2片
干辣椒 干辣椒1小撮 胡椒粉 胡椒粉适量
花椒 花椒1小撮 酱油 酱油2勺
料酒 料酒2勺 2勺
1小撮 6根
200克 3根

小炒牛肉的做法

1

牛肉丝加1勺料酒,1勺生抽,1勺淀粉,黑胡椒粉适量拌匀,再加1勺菜油抓匀(可以套个保鲜袋在手上)。

小炒牛肉的做法
2

牛里脊肉横着纹理切片,再切成牛肉丝。

小炒牛肉的做法
3

辣椒斜切成条,姜切丝,蒜拍碎。花椒,干辣椒备用。

小炒牛肉的做法
4

辣椒去蒂洗净。

小炒牛肉的做法
5

锅烧热后加油(热锅冷油),入牛肉丝大火快速翻炒。炒至牛肉丝全部散开,肉色全部变白,捞起。

小炒牛肉的做法
6

剩下油锅入花椒,干辣椒,小火炸出香味。

小炒牛肉的做法
7

入姜丝,蒜末,辣椒丝大火煸炒至辣椒丝表皮微微发皱。

小炒牛肉的做法
8

倒入牛肉丝,加1勺料酒,1勺生抽,半勺糖大火翻炒均匀。关火。

小炒牛肉的做法
9

装盘。

小炒牛肉的做法

烹饪技巧

除了炸花椒这一步,全程大火伺候。动作要快,否则牛肉丝会老。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼