首页> 饮食频道> 健康食谱> 剁椒鱼头

食材用料

小葱 小葱 姜
一个
2个

剁椒鱼头的做法

1

鱼头从下巴处对开,平铺在盘子里,撒上一层薄薄的盐,腌制30-60分钟

剁椒鱼头的做法
2

小麻油3-5勺,烧7成热倒入辣椒丁翻炒2分钟后,倒入5勺剁椒酱,中小火继续翻炒3分钟,关火,摊凉

剁椒鱼头的做法
3

红辣椒剁丁,少许盐腌制10-15分钟,生姜切丝,葱切葱花

剁椒鱼头的做法
4

将炒好的辣椒酱铺在鱼头上,30分钟后放入蒸锅中蒸20分钟,撒葱花

剁椒鱼头的做法

烹饪技巧

1.新鲜的红辣椒略甜略辣,和剁椒一起炒制后味道更丰富。
2.用小麻油炒制辣椒酱,蒸出的鱼头和汤汁香气扑鼻,用来拌饭吃,绝对不输X国的石锅拌饭。
3.用盐提前将鱼头腌制30分钟以上会更入味。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼