首页> 饮食频道> 健康食谱> 红烧鹌鹑蛋

食材用料

鹌鹑蛋 鹌鹑蛋适量 小葱 小葱适量
冰糖 冰糖适量 姜 适量
干辣椒 干辣椒适量 适量

红烧鹌鹑蛋的做法

1

鹌鹑蛋洗净煮熟。

红烧鹌鹑蛋的做法
2

煮好的鹌鹑蛋剥皮备用。

红烧鹌鹑蛋的做法
3

姜切片、葱切片。

红烧鹌鹑蛋的做法
4

炒锅入油,放入冰糖化开。

红烧鹌鹑蛋的做法
5

冰糖化开后放入鹌鹑蛋翻炒。

红烧鹌鹑蛋的做法
6

放入葱、姜、干辣椒翻炒。

红烧鹌鹑蛋的做法
7

淋入老抽,加入清水。

红烧鹌鹑蛋的做法
8

煮开后,小火慢炖10分钟。

红烧鹌鹑蛋的做法
9

临出锅前大火收汤,撒入白芝麻翻炒均匀即可。

红烧鹌鹑蛋的做法

烹饪技巧

这道菜没有放盐,可以稍微多放点老抽。快速剥鹌鹑蛋的过程,真的很锻炼手臂,一并去除自己的白白肉。

营养价值

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳