首页> 饮食频道> 健康食谱> 水晶肘子

食材用料

猪皮 猪皮2斤 猪肘 猪肘2斤
大葱 大葱少许 大蒜 大蒜1头
味精 味精少许 醋 2汤匙
芝麻油 芝麻油1/2汤匙 花生油 花生油1/4汤匙
料酒 料酒1汤匙 少许
2斤 2汤匙
1/4汤匙

水晶肘子的做法

1

准备原材料

水晶肘子的做法
2

肘子洗净后,直接放在蒸屉上面,撒上葱姜块;料酒,蒸制6小时。不要担心时间太长,使用焖烧锅蒸制,每隔一小时拿到火上烧三分钟,什么事情也不耽误

水晶肘子的做法
3

再拿到焖烧锅中焖制,持续6小时

水晶肘子的做法
4

先在火上蒸制上汽20分钟

水晶肘子的做法
5

肉皮凉水下锅

水晶肘子的做法
6

煮至5分钟

水晶肘子的做法
7

肉皮捞出后,立即过凉水

水晶肘子的做法
8

然后刮毛

水晶肘子的做法
9

去油

水晶肘子的做法

烹饪技巧

1.协调:肘子与肉皮的重量比例为1:1,做出来较为协调。
2.软烂:肘子软烂要蒸6小时,我是用了焖烧锅,焖了6小时,每隔1小时放在火上烧3分钟,省火省事不用看着。
3.去污:肉皮焯水后,先用刮脸刀刮去肉皮表面的污物,保证肉冻透亮。
4.去油:肉皮焯水后,一定要用刀刮去油脂,否则做出的水晶不透亮。
5.筋道:肉皮与清水的重量比例为1:2,最好是1:1,煮出的水晶冻较为筋道,有弹性。
6.水晶:煮肉皮时,火力一定要用家中的最小火,千万不能大火,否则煮出的汤就是浑汤。
7.时间:煮至肉皮冻的时间要达到4小时,否则肉皮的胶性煮不出来,我也是用了焖烧锅,每隔1小时烧3分钟。
8.调料:要想水晶冻透亮,水晶冻中不能放盐等任何调料,只能蘸料汁食用。
9.料汁:水晶肘子好吃全在料汁,料汁好吃全在调料的比例,见下面过程图。
10.成冻:做好的水晶冻,要在冰箱冷藏5小时,才能成为冻冻。

营养价值

醋:消食积、解毒、补血
味精:升压、富含蛋白质、富含钠