首页> 饮食频道> 健康食谱> 盐水毛豆

食材用料

茴香 茴香适量 辣椒 辣椒适量
小葱 小葱1棵 毛豆 毛豆500克
桂皮 桂皮适量 姜 1小块
八角 八角适量 料酒 料酒适量
适量 适量
适量

盐水毛豆的做法

1

毛豆反复搓洗,冲净,沥干

盐水毛豆的做法
2

逐个剪去豆荚的角

盐水毛豆的做法
3

葱切段,姜切片,准备好八角、桂皮、香叶、小茴香、干红辣椒

盐水毛豆的做法
4

坐锅烧水,加入3中调料,大火煮开

盐水毛豆的做法
5

添加进剪好的毛豆,大火煮开

盐水毛豆的做法
6

加盐和料酒,转中火继续煮5分钟关火

盐水毛豆的做法
7

煮好的毛豆在原汁儿中浸泡30分钟后食用

盐水毛豆的做法

烹饪技巧

1、毛豆一定要多清洗几遍再入锅;
2、毛豆剪去豆角更容易入味;
3、盐的用量要比做菜的多点;
4、调料可以根据自己的口味喜好自由调整,八角必不可少;
5、煮好的毛豆浸泡时间长点或冷藏之后,风味更加浓郁;
6、毛豆不必煮烂,断生即可;
7、敞锅煮,煮好的毛豆颜色绿而不黄。

营养价值

毛豆:健脾、益气、清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳