水煎包,汉族传统风味小吃,属豫菜菜系。距今已有500多年的历史,起源于东京汴梁城(古都开封),在华北和中原地区颇为流行。在河北山东等部分地区则称呼为“锅贴”,主要在山东东营市、滨州市、淄博市、菏泽市部分区域流传,今天主要以利津水煎包菏泽水煎包最为著名。利津县街道上分布着很多各具特色的“水煎包铺子”,而那些色泽金黄,外脆里嫩的水煎包更是十里飘香,让人口水直流。菏泽水煎包列为中国十大包子。[1]
面粉加酵母粉和成面团,醒发1个小时
牛肉末、粉条、葱花、盐、料酒、酱油、十三香、味精、香油拌成馅
面团发好后揉匀
下剂(面剂的大小根据自己的喜好)
擀成面皮,放上馅
包成饺子形状
放在平底锅内
加面粉水大火烧沸
加盖煮至水蒸发完
打开锅盖,加少许色拉油,改小火煎
煎至底部焦黄,装盘
大葱:通阳、解毒、活血酱油:升压、补血、护齿味精:升压、富含蛋白质、富含钠