海带用清水洗净,沥干水分。
买来的海带丝太长,放在案板上用刀切成小段,吃的时候容易夹。
胡萝卜洗净刮去外皮,用刀切成细丝。
锅里放水烧开,放入海带丝,大火焯制1分钟。
芹菜叶洗净放入锅中。
切好的胡萝卜丝放入锅中,焯煮30秒。
所有的食材捞出,用凉白开冲凉,沥干水分。
继续焯煮30秒。
炒锅放火上,倒入1汤匙生抽,烧出香味。
沥干水分的海带丝放入大碗中,倒入烧香的生抽。
炒锅里继续倒入2汤匙山西老陈醋,烧出出香味。
烧香的山西老陈醋倒入碗里的海带上。
生姜和大蒜去皮切成末,小葱的葱白和葱绿分别切成末。
小葱的葱绿部分放在碗里的海带丝上。
炒锅洗干净重新放在火上烧热,锅里倒入适量食用油,放入5粒花椒,小火炸至花椒略变黑色出香味。
生姜末、大蒜末和小葱的葱白部分放入油锅中。
小火煸香,放入1/4茶匙食盐,用铲子搅拌均匀成椒香油。
炒好的椒香油倒在碗里的海带上(椒香油可以过滤掉葱姜等香味料,也可以连香料直接浇在海带上,我就直接浇进去了)。
用筷子搅拌均匀即可。
这样拌好的海带丝鲜而不咸,香气四溢,不信你可以试一试~冬天看到凉拌菜,首先在心理上就会“打冷战”,尤其是胃肠不适或体虚怕寒的人。今天,推荐大家一种制作凉拌菜的方法,这是我做凉拌菜时通用的方法,吃过的朋友都说我制作的凉拌菜非常好吃。
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒:温中、止泻、止痛