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食材用料

排骨 排骨500克 山药 山药200克
小葱 小葱3段 黄豆 黄豆1勺
桂皮 桂皮1小块 姜 3片
酱油 酱油 八角 八角1个
料酒 料酒
2个 1勺
1块

红烧山药排骨的做法

1

山药洗净去皮,切滚刀块。切完泡淡盐水中备用,防止氧化变色。

红烧山药排骨的做法
2

排骨洗净,锅中放入适量水,排骨冷水下锅。

红烧山药排骨的做法
3

锅子洗净,把排骨放进去。

红烧山药排骨的做法
4

水开后煮5分钟,撇去浮沫,把排骨捞出来,放清水中洗一下。

红烧山药排骨的做法
5

加入清水,水没过排骨2~3公分;放入葱姜蒜﹑八角﹑桂皮。

红烧山药排骨的做法
6

放入腐乳和黄豆酱,起调味和上色的作用,腐乳和黄豆酱都是咸味的,所以不用再放盐了。

红烧山药排骨的做法
7

加入适量料酒,可以去除排骨的腥味。

红烧山药排骨的做法
8

加入适量老抽,使排骨上色更漂亮,还可以使排骨更入味。水开后,开中火慢慢炖。

红烧山药排骨的做法
9

炖至汤汁减少一半时,倒入山药。山药倒入的过早容易煮烂,倒的太晚不容易熟和入味,所以汤汁减少一半时倒最合适。

红烧山药排骨的做法

烹饪技巧

1.山药切完后,为防止氧化变色,可放淡盐水中浸泡。
2.排骨中加入腐乳﹑黄豆酱﹑老抽,能够很好的上色和调味。所以免去炒糖色和放盐。
3.炖至汤汁减少一般时,放入山药,此时既可以保证山药和排骨同步熟,又可以防止山药炖烂。
4.汤汁快耗完的时候要大火收汁,这样才能使排骨上色更漂亮。

营养价值

山药:止泻、健脾、补肺
排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表