首页> 饮食频道> 健康食谱> 干煸土豆条

食材用料

土豆 土豆 辣椒 辣椒
小葱 小葱 姜
花椒 花椒 酱油 酱油
孜然 孜然

干煸土豆条的做法

1

将土豆切成1厘米粗,5厘米长的条。

干煸土豆条的做法
2

土豆洗净去皮。

干煸土豆条的做法
3

将土豆条浸泡在盐水里半小时,然后取出晾干。

干煸土豆条的做法
4

葱花,蒜瓣,干红辣椒丝。

干煸土豆条的做法
5

不粘锅烧热,加入比平时多一点点的油,下入土豆条。

干煸土豆条的做法
6

煎至土豆条变金黄色,质地变熟,盛出备用。

干煸土豆条的做法
7

锅继续烧热,先下入蒜瓣炒出蒜香。

干煸土豆条的做法
8

下入葱花和干红辣椒丝爆香。

干煸土豆条的做法
9

下入土豆条翻炒。

干煸土豆条的做法

烹饪技巧

1,如果想要省时省力,可直接购买超市里的速冻薯条。
2,虽然油炸的土豆条在口感上可能更佳,但是油量很大,不是很健康,简易家庭制作还是用煎的方法。

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿