首页> 饮食频道> 健康食谱> 宫保鸡丁

食材用料

青椒 青椒适量 辣椒 辣椒适量
小葱 小葱适量 大蒜 大蒜适量
花生 花生去皮 味精 味精少许
白糖 白糖适量 姜 3-5片
醋 2-3勺 花椒 花椒适量
酱油 酱油2-3勺 料酒 料酒2-3勺
少许 500g
适量 去皮

宫保鸡丁的做法

1

鸡脯肉切1cm厚的片,切上十字花纹,再切成1cm见方的鸡丁,用盐、酱油、淀粉上浆。红辣椒切段,青椒切菱形片,葱切段

宫保鸡丁的做法
2

高汤、盐、料酒、白糖、香醋、味精兑成调料汁

宫保鸡丁的做法
3

鸡丁下温油中滑油

宫保鸡丁的做法
4

花椒用温油炸出香味,捞出

宫保鸡丁的做法
5

姜、蒜、葱炒出香味,下红辣椒段炒成棕红色,下入辣椒片、鸡丁、调味汁翻炒几下

宫保鸡丁的做法
6

最后下入花生米,翻炒均匀,装盘

宫保鸡丁的做法

营养价值

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛