首页> 饮食频道> 健康食谱> 芒果西米捞

食材用料

芒果 芒果2个,100克左右 西米 西米100克
白糖 白糖适量 500克
适量 100克

芒果西米捞的做法

1

西米煮到中间还有一点点白心的时候关火

芒果西米捞的做法
2

西米直接倒入500克开水中煮

芒果西米捞的做法
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芒果2/3打成浆

芒果西米捞的做法
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焖10分钟,至白心全无,倒入网兜用冷水冲凉即可

芒果西米捞的做法
5

芒果肉在打浆的时候可以适当加点糖水,不喜欢的可不加

芒果西米捞的做法
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芒果浆,芒果肉丁

芒果西米捞的做法
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冲过凉水的西米,透明

芒果西米捞的做法
8

西米,芒果和在一起,点缀其上.如冰箱1小时之后,取出食之,味美

芒果西米捞的做法

营养价值

芒果:止呕、生津、益胃