食材用料

红豆 红豆适量 白糖 白糖适量
适量

蜜红豆的做法

1

将红豆放进装了水的搅拌盆里,洗净,滤水

蜜红豆的做法
2

放入碗中,用净水浸泡一晚。(如果你忘记这一步,没有浸泡一晚的话,也没有关系,请看7)

蜜红豆的做法
3

浸泡一晚的红豆,滤水

蜜红豆的做法
4

放入锅中,加入适量的水(没过红豆)大火煮沸

蜜红豆的做法
5

沸腾后,加一杯水,再继续中小火煮10分钟左右

蜜红豆的做法
6

再将红豆倒入锅中加入适量的水加热,沸腾后转为小火,继续煮20-30分钟左右,(如果忘记2,没有浸泡一晚的话,在这里继续煮延长至60分钟左右)。中途如果水变少,就再加热水进去

蜜红豆的做法
7

将红豆倒入过滤网中,用水冲洗约5分钟左右,去除浮沫、涩味。(冲的过程中,用手稍翻拌下,让其冲洗均匀)

蜜红豆的做法
8

煮熟至:用手指可以捻碎,就可以了

蜜红豆的做法
9

煮好的红豆沥去汤汁,放入碗中加入细砂糖。(一层红豆、一层细砂糖,让其渗透,最后再稍拌下)蜜渍一天。(天太热,我放在空调间或者放冰箱)

蜜红豆的做法

营养价值

红豆:理气、清热解毒、活血