食材用料

适量 黑胡椒粉 黑胡椒粉适量

西多士的做法

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鸡蛋磕进大碗,加入1蛋壳的清水,用筷子搅散,加入1小勺盐;加入适量黑胡椒粉,搅拌均匀;方包对切成三角形,再从中间切开,每块方包切成4个小三角形;烧热平底锅,放入黄油

西多士的做法
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把切成三角形的方包放进蛋液中,正反两面蘸上鸡蛋液;放进平底锅小火煎至金黄;翻面后同样小火煎至金黄;可以配搭粥或牛奶或豆浆一起吃

西多士的做法

烹饪技巧

1、土司片不要在蛋奶水中浸泡太长时间,否则会泡得太软易烂。
2、可以使用你喜欢的任何品种的土司来做这款西多士哦,但不要用带馅的土司。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康