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食材用料

蒜苗 蒜苗 大蒜 大蒜
豆豉 豆豉 姜
花椒 花椒

麻婆豆腐的做法

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材料:北豆腐、牛肉馅、蒜苗
调味:豆豉、姜、蒜、郫县豆瓣酱、辣椒面、泡椒、辣椒油、清水、盐、鸡精、生抽、水淀、花椒粉。

麻婆豆腐的做法
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豆腐切见方小块;姜蒜、蒜苗切末;豆豉切碎备用。

麻婆豆腐的做法
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豆腐凉水下锅加少许盐,中火煮开关火待用。(不捞出保持温度,成菜口感好)。

麻婆豆腐的做法
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锅置火上油加热,下入牛肉馅改小火煸炒至成金黄色。

麻婆豆腐的做法
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下入豆瓣酱、泡椒、胡椒粉、姜末、蒜末、辣椒粉同炒至牛肉上色。

麻婆豆腐的做法
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锅中加适量清水。

麻婆豆腐的做法
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放入豆腐,适量生抽、鸡精调味。

麻婆豆腐的做法
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煮3-4分钟,分次淋入水淀粉勾芡。

麻婆豆腐的做法
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关火加入花椒粉、辣椒油,撒蒜苗即可。

麻婆豆腐的做法

营养价值

蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表