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食材用料

鱼头 鱼头 小葱 小葱
姜 胡椒粉 胡椒粉
料酒 料酒 剁椒 剁椒

剁椒鱼头的做法

1

鱼头在中间斩开后清洗干净放入盘内。

剁椒鱼头的做法
2

放入料酒,盐,胡椒粉拌均匀腌制15分钟,上面再撒一层姜丝。

剁椒鱼头的做法
3

鱼头上层撒一层小朝天椒。

剁椒鱼头的做法
4

再铺上厚厚的一层剁椒,剁椒的量要把鱼头给盖住。

剁椒鱼头的做法
5

锅内烧水开后放入鱼头蒸,开锅后蒸13分钟。

剁椒鱼头的做法
6

蒸好的鱼头把里面的汤倒掉三分之二,只留少许。

剁椒鱼头的做法
7

在鱼头上撒一层蒜米。

剁椒鱼头的做法
8

再铺一层小葱段。

剁椒鱼头的做法
9

锅内热油,烧热后迅速浇在鱼身上。

剁椒鱼头的做法

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼