食材用料

猪肉 猪肉适量 大葱 大葱适量
淀粉 淀粉适量 胡椒粉 胡椒粉适量
酱油 酱油适量 蚝油 蚝油适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量

炸酱面的做法

1

甜面酱,黄酱,郫县豆瓣酱,2:2:1,加在一起

炸酱面的做法
2

加适量水搅拌稀,备用

炸酱面的做法
3

猪肉一块切碎,肥瘦比例3:7最好

炸酱面的做法
4

加适量酱油,蚝油,盐,胡椒粉,淀粉,搅拌均匀,腌制20分钟

炸酱面的做法
5

葱姜切碎备用

炸酱面的做法
6

热锅凉油,加葱姜碎爆香,放腌好的肉丁中火翻炒一会

炸酱面的做法
7

倒入稀释的酱,大火烧开,转中火慢慢熬至浓稠即可

炸酱面的做法

烹饪技巧

三种酱本身都有咸味,所以炸酱的时候无需再放盐。
郫县豆瓣酱有少许辣味,爱吃辣椒的,切记放入这个酱,味道会增色不少。
夏天可以把面条放凉水里过一下,更加劲道爽口一些,然后放上做好的炸酱,码上蔬菜,拌匀即可。做凉面时,最好再放入些蒜泥和麻酱,再加少许醋,味道更佳。
一定要放多种蔬菜作“面码”,才能使炸酱面成为一种健康的饮食。否则盐分多,纤维少,维生素C和钾不足。酱本身含有较多蛋白质和B族维生素,适合与面粉搭配。
酱可以一次多炸些,放在冰箱里备用,哪天懒了不愿做饭,煮把面条,码些青菜,拌上酱就是一顿饭。
这酱不单可以拌面条,同样可以蘸黄瓜啊,卷饼时蘸着吃。

营养价值

猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼