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食材用料

胡萝卜 胡萝卜一根 豆角 豆角一把
大蒜 大蒜适量 芝麻 芝麻适量
灵芝 灵芝适量 白糖 白糖适量
醋 3-5勺 芝麻油 芝麻油2-3勺
适量 适量
适量

凉拌豆角的做法

1

准备好食材。

凉拌豆角的做法
2

豆角洗净切段。

凉拌豆角的做法
3

胡萝卜切片后切条。

凉拌豆角的做法
4

锅内热水,将豆角放入焯熟,再放胡萝卜焯烫。

凉拌豆角的做法
5

捞出过凉水。

凉拌豆角的做法
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盛出放凉备用。

凉拌豆角的做法
7

大蒜剁成蓉。

凉拌豆角的做法
8

加芝麻酱、白糖、白醋、盐、香油混合拌匀,再加少许清水,继续搅拌成调味汁。

凉拌豆角的做法
9

将调味汁倒在豆角、胡萝卜中,洒上白芝麻装盘即可。

凉拌豆角的做法

营养价值

白糖:富含碳水化合物

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