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食材用料

鲫鱼 鲫鱼两条 青椒 青椒两个
红椒 红椒适量 小葱 小葱适量
小麦面粉 小麦面粉适量 白糖 白糖适量
酱油 酱油3-5勺 料酒 料酒2-3勺
适量 3-5勺

红烧鲫鱼的做法

1

将鲫鱼洗净,表皮稍沥干水。

红烧鲫鱼的做法
2

将青椒,红椒干,葱切好备用。

红烧鲫鱼的做法
3

将鱼全身拍上面粉。

红烧鲫鱼的做法
4

锅内倒油后烧至八成热后放入沾好面粉的鱼。

红烧鲫鱼的做法
5

煎至青皮微黄后盛出。

红烧鲫鱼的做法
6

锅内倒油后放入红椒葱花,爆出香味加入老抽和水。

红烧鲫鱼的做法
7

汤汁烧开后放入煎好的鱼,倒少许料洒白糖。

红烧鲫鱼的做法
8

鱼煮的中途用锅铲小心翻个身,加入少许的食盐。

红烧鲫鱼的做法
9

汤汁快要收干时加入青椒,加盖焖两三分钟后出锅即可。

红烧鲫鱼的做法

烹饪技巧

煎鱼的油最好不要重复使用,因为油里有面粉爆红椒和葱花时容易糊锅,鱼翻身时不要太大力容易铲破鱼皮,烧鱼时加少许白糖可以提鲜,因为我不爱吃生姜,所以从来不买生姜,为了去腥我多放了些料酒。煎鱼不破皮的小窍门:将鱼全身拍上面粉,锅内倒油后烧至八成热后放入沾好面粉的鱼,煎至青皮微黄后盛出。

营养价值

白糖:富含碳水化合物