米加够做米饭的水量,浸泡半小时以上,浸泡好之后倒入少许油搅拌均匀
材料:米1人量,鸡蛋1个,广式香肠,菜心根据个人喜好准备
菜心焯水,焯水时加少许盐和油,如果能买到芥蓝就更地道了
泡米的过程中,将香肠切片
开火用小煲煮米饭,开锅后改小火,并不断用筷子搅拌以防粘锅,直到水基本煮干
放入香肠,窝个蛋,盖上盖子继续小火5分钟后关火,此时不要急于开盖,焖10分钟左右
酱汁用耗油,香油,酱油,糖加少量水调匀
焖好后开盖淋上酱汁
1、米一定要提前浸泡至少两小时,比较容易煮熟,最好选用丝苗米,比较爽口,而且粒粒分明,东北米偏粘了一点。
2、如果有广式腊肠加两根口感更丰富。
3、腊肉先煮熟,一是为了软和,二是更加干净,三是煮去一些油,不那么腻,广式腊肠就不要煮哦,那层皮很容易破的。
4、如果不喜欢锅巴,可以不用加那一勺油,提前调小火。
5、青菜另烫,另外装碟比较好。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
缓解溃疡、益肠道、养胃、防治痔疮、调经、益气固脱、调经止痛