鸡蛋三明治
- 菜谱介绍
鸡蛋三明治是一道美味的菜肴，属于日本菜。宜早餐食用，制作简单，有助减肥、排毒。
黄油适量（抹面包用）
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适量 |
用叉将鸡蛋碾碎，注意不要太碎
面包上均匀涂上一层黄油，注意不要太多，热量很高的
将调料拌进鸡蛋里，按个人口味哦
然后涂上搅拌好的鸡蛋，稍微厚点没有关系
切去面包四边，切成自己需要的形状即可
鸡蛋不要搅拌的太稀，面包的四边一定要切哦，不然影响口感~~膨化的感觉！
可以给他当便当哦!
可以让挑食的宝贝乖乖吃早饭哦~
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
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