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食材用料

毛豆 毛豆600克 姜 3片
花生油 花生油1茶匙 1茶匙
400克

香糟毛豆的做法

1

准备好糟卤

香糟毛豆的做法
2

毛豆浸泡在水中,用手尽量搓掉毛豆表面的细毛洗净,用剪刀逐个剪去毛豆的两端

香糟毛豆的做法
3

剪好的样子,所有毛豆都这样剪好

香糟毛豆的做法
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锅内放入毛豆、姜片、植物油,加入适量的水没过毛豆

香糟毛豆的做法
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大火烧开煮2-3分钟

香糟毛豆的做法
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立即捞出煮好的毛豆,放入冷水中过凉

香糟毛豆的做法
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滤干毛豆的水分

香糟毛豆的做法
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加入糟卤,放入冰箱浸泡1小时左右即可食用

香糟毛豆的做法

烹饪技巧

1、保持毛豆翠绿的窍门是煮的时候开盖、放入少许油、煮后捞出立即降温。
2、入味快的窍门是剪去毛豆的两端。

营养价值

毛豆:健脾、益气、清热解毒