备料,还有花椒。
鸡肉拍松,切丁。
辣椒,葱切段,蒜切末。
鸡肉丁放生抽,胡椒粉和盐,放一点花生油腌一会,然后放淀粉拌匀。
煎锅放适量花生油,炒一下花生米,7成熟即可出锅。
生抽,白糖,醋,蒜末加适量淀粉和水调成汁。
花生米出锅撒一点盐待用。
锅内继续放油,下鸡丁翻炒至变色,盛出待用。
锅内放一点油,放花椒爆香。
放如葱段翻炒几下。
放辣椒,怕辣没怎么炒。
倒入鸡丁。
翻炒几下,倒入调料汁。
汤汁收半后,倒入花生米。
汤汁还剩三分之一时,加青辣椒。翻炒几下出锅。
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中、止泻、止痛
陈醋:辅助降血压、扩张血管、保护神经系统