食材用料

鸭梨 鸭梨5个(雪梨也可) 冰糖 冰糖100克
蜂蜜 蜂蜜100ML 20克
80克

秋梨膏的做法

1

鸭梨洗净去皮,把擦板放在煮锅或大碗中,用擦板将梨擦出梨蓉和梨汁

秋梨膏的做法
2

老姜去皮切成细丝,干红枣洗净后,沥干水分,切成小块去核

秋梨膏的做法
3

把姜丝、红枣和梨汁梨蓉、冰糖一起放入锅中,大火烧开后,盖好盖子小火慢煮约30分钟

秋梨膏的做法
4

用漏勺或滤网捞出锅中的梨蓉、红枣,将梨汁过滤挤压出,过滤掉红枣、姜丝和梨蓉,只剩梨汁

秋梨膏的做法
5

继续用小火煮约60分钟即可,离火晾凉

秋梨膏的做法
6

晾凉后,倒入蜂蜜混合均匀,即可装入密封容器中,放入冰箱保存

秋梨膏的做法
7

吃的时候,盛出1-2勺秋梨膏,用温开水冲调匀即可(不要用热水,会破坏蜂蜜的营养)

秋梨膏的做法

烹饪技巧

1、制作中还可加入一些罗汉果、生地、葛根、贝母等中药材一起煮制,分别有不同的保健效果
2、材料的比例可以适当调整,如果红枣较多,秋梨膏颜色会较深,枣的味道也会盖过梨的味道
3、姜不要随意多放,否则味道会受影响。如果不反感姜的味道,煮时多放些姜,冬天食用时会有很好的暖身效果
4、最后煮制的时间,可以根据自己需要的浓稠度调整

营养价值

鸭梨:富含胡萝卜素
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒