首页> 饮食频道> 健康食谱> 干锅茶树菇

食材用料

腊肉 腊肉150g 辣椒 辣椒30g
茶树菇 茶树菇350g 豆瓣酱 豆瓣酱1大勺
酱油 酱油1小勺 1小勺
30g 350g

干锅茶树菇的做法

1

腊肉放锅内蒸20分钟蒸软

干锅茶树菇的做法
2

茶树菇放滚水内焯2分钟,捞出沥干水

干锅茶树菇的做法
3

茶树菇洗净,掰断

干锅茶树菇的做法
4

蒸好的腊肉切片,小尖椒切段

干锅茶树菇的做法
5

锅内少许油下腊肉煸炒至出油,下小尖椒炒至表皮发皱

干锅茶树菇的做法
6

倒入茶树菇翻炒均匀,倒入豆瓣酱和生抽炒匀;转入干锅边加热边食用即可!(若无干锅直接炒熟一样)

干锅茶树菇的做法

烹饪技巧

此菜制作特别,干香微辣,而且有新意。请注意的是:在炸茶树菇时注意火候和时间,茶树菇千万不要煸炒,必须放入油锅中炸干水分,也不要过分干。炸干红辣椒油温必须低。喜欢吃辣的朋友,可以加些辣椒粉。

营养价值

腊肉:保护神经系统、补血、护齿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康