首页> 饮食频道> 健康食谱> 芽菜萝卜干蒸排骨

食材用料

猪小排 猪小排600克 茴香 茴香1小抓
白萝卜 白萝卜150克 青椒 青椒3根(二荆条)
淀粉 淀粉适量 姜 1个
酱油 酱油1大勺 八角 八角1个
70克 1个

芽菜萝卜干蒸排骨的做法

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老姜拍烂。排骨捞出来,加入淀粉、1大勺酱油、老姜、八角、三奈、小茴香,腌半小时;芽菜洗好切小段(如果买来的是碎米芽菜,就不需要切了哈);青椒切碎

芽菜萝卜干蒸排骨的做法
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因为没有用焯水这步去血水,所以排骨洗好后,多泡一会儿,泡一两小时,中间换几次水

芽菜萝卜干蒸排骨的做法
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芽菜放入净锅,不加油地炒1-2分钟

芽菜萝卜干蒸排骨的做法
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腌好的排骨倒出水,拌入炒好的芽菜和萝卜干,拌匀

芽菜萝卜干蒸排骨的做法
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上锅蒸

芽菜萝卜干蒸排骨的做法
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大火上气后,中小火30分钟,再将青椒碎拌入,不盖锅盖1-2分钟左右,出锅

芽菜萝卜干蒸排骨的做法

烹饪技巧

芽菜和萝卜干都是咸菜类,腌排骨的时候少话点酱油,蒸的时候也不用放盐了。
芽菜是四川的一种腌菜,很多川菜和小吃都能看到它,如果没有芽菜,用梅干菜也可以喃。
萝卜干是买的现成的袋装的,只是老是喜欢买一个牌子的罢。
要是不喜欢辣的,就不用加二荆条了,或者少加点添点味就好。

营养价值

酱油:升压、补血、护齿
八角:理气、止痛、温阳