首页> 饮食频道> 健康食谱> 茴香炒蚕豆

食材用料

茴香 茴香10克 蚕豆 蚕豆300克
花椒 花椒1汤匙 花生油 花生油2汤匙
1/2茶匙

茴香炒蚕豆的做法

1

去壳蚕豆冲洗后沥干水分,茴香切成一寸长的段备用

茴香炒蚕豆的做法
2

放入花椒爆出香味

茴香炒蚕豆的做法
3

锅内倒入油烧至7分热

茴香炒蚕豆的做法
4

往锅内倒入蚕豆瓣,大火爆炒3分钟

茴香炒蚕豆的做法
5

捞出花椒丢掉

茴香炒蚕豆的做法
6

随后调入盐炒匀

茴香炒蚕豆的做法
7

最后倒入茴香炒匀熄火装盘

茴香炒蚕豆的做法

烹饪技巧

1、如果蚕豆壳不是很老,就不要剥壳,连皮一起炒也很好吃,但需要把蚕豆顶部的一字眉丢掉
2、茴香放入锅后,炒制的时间不需要太久,炒匀即可;去壳的蚕豆瓣很容易就炒熟,所以不要炒太久会变得很碎

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛