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食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 竹笋 竹笋1支
黄瓜 黄瓜1条 淀粉 淀粉1/2大匙,A
酱油 酱油1/2大匙,A 料酒 料酒1大匙,A
1/4茶匙,B 1大匙,B
1/2大匙,A 1大匙
1杯 120克

炒木须肉的做法

1

猪肉切丝

炒木须肉的做法
2

竹笋、水发木耳(掰成小朵)沸水中焯熟

炒木须肉的做法
3

用调味料A拌匀,腌制约10分钟,下锅前加入1大匙油拌匀

炒木须肉的做法
4

过冷水备用

炒木须肉的做法
5

黄瓜切片

炒木须肉的做法
6

竹笋切丝

炒木须肉的做法
7

蛋加入1/4茶匙盐打散后,用少许油炒熟,盛出

炒木须肉的做法
8

另烧热少许油,先爆香葱花,再放入笋丝、木耳和少许水炒匀

炒木须肉的做法
9

烧热2大匙油后,放入肉丝,炒至肉丝变色后盛出

炒木须肉的做法

烹饪技巧

1、炒菜要好吃——锅气很重要!炒菜时沿着锅边淋一点水,可使锅中产生水气、锅气,带着水气,容易使各种食材和调味料滋润、融合,使食材产生香气而变得更好吃。
2、这道炒木须肉除了配饭吃,还可配上薄饼卷着吃。

营养价值

黄瓜:利水、清热、解毒
竹笋:和胃、利水、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目