首页> 饮食频道> 健康食谱> 自制实心椒

食材用料

五花肉 五花肉一小块 青椒 青椒6个
大葱 大葱 豆腐 豆腐两块
白糖 白糖 姜
酱油 酱油 料酒 料酒

自制实心椒的做法

1

把切好的五花肉和豆腐葱花生姜末放在一起,倒入适量的生抽,料酒,鸡精,盐搅拌均匀

自制实心椒的做法
2

将瘦肉,豆腐,香葱,生姜清洗干净,分开切碎

自制实心椒的做法
3

将办好的馅用筷子轻轻的塞到辣椒里面,塞到饱满

自制实心椒的做法
4

把洗净去头的辣椒用干净的牙签扎几个眼,容易入味

自制实心椒的做法
5

长心的辣椒做好啦

自制实心椒的做法
6

锅洗净,倒少许的油,放几片生姜以防粘锅并入味

自制实心椒的做法
7

把塞满肉的辣椒倒入锅中干煸至香气外漏,表皮微微发皱

自制实心椒的做法
8

倒入少许的水,小火慢煎

自制实心椒的做法
9

辣椒表层的皮完全褶皱,里面的馅开始往外渗出油来即可盛盘啦

自制实心椒的做法

烹饪技巧

把洗净去头的辣椒用干净的牙签扎几个眼,容易入味

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒
五花肉:补肾、滋阴、益气
白糖:富含碳水化合物