首页> 饮食频道> 健康食谱> 豉汁芋头烧鸡翅

食材用料

鸡翅 鸡翅 芋头 芋头
小葱 小葱 大蒜 大蒜
姜 花生油 花生油
料酒 料酒

豉汁芋头烧鸡翅的做法

1

芋头去皮洗净

豉汁芋头烧鸡翅的做法
2

切滚刀块儿

豉汁芋头烧鸡翅的做法
3

鸡翅洗净划刀纹,剁成两截儿备用

豉汁芋头烧鸡翅的做法
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葱、姜、蒜切末备用

豉汁芋头烧鸡翅的做法
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剁好的鸡翅加入料酒、味极鲜酱油、盐少量腌制十五分钟

豉汁芋头烧鸡翅的做法
6

另起油锅,下入香料爆锅

豉汁芋头烧鸡翅的做法
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葱姜蒜爆出香味儿后倒入腌好的鸡翅

豉汁芋头烧鸡翅的做法
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翻炒至鸡皮收紧,鸡翅变金黄色倒入切好的芋头

豉汁芋头烧鸡翅的做法
9

大火翻炒,烹入这道菜最关键的豉油鸡翅汁,三汤匙

豉汁芋头烧鸡翅的做法
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根据你放酱油和豉油鸡翅汁的量,酌情放盐

豉汁芋头烧鸡翅的做法
11

翻炒均匀后,倒入开水没过食材(想芋头软烂可适量多加些水),大火煮滚后改小火盖上锅盖焖烧大约20分钟汤汁变浓后出锅(芋头用铲子一铲就碎即可)

豉汁芋头烧鸡翅的做法

烹饪技巧

翻炒均匀后,倒入开水没过食材(想芋头软烂可适量多加些水),大火煮滚后改小火盖上锅盖焖烧大约20分钟汤汁变浓后出锅(芋头用铲子一铲就碎即可)

营养价值

芋头:补虚、健脾、解毒
鸡翅:温中、补精益髓、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表