首页> 饮食频道> 健康食谱> 果香煎鸡翅

食材用料

苹果 苹果1个 淀粉 淀粉适量
白糖 白糖适量 姜 3片
醋 适量 番茄酱 番茄酱适量
酱油 酱油适量 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
5个 适量
适量

果香煎鸡翅的做法

1

鸡中翅洗净,一面用刀划两刀,方便入味,放入一点点盐和料酒.

果香煎鸡翅的做法
2

搅拌均匀,放一边腌制一小时。

果香煎鸡翅的做法
3

取一小碗,放入半汤匙番茄酱,半汤匙生抽、1汤匙白糖,四分之一汤匙红醋.

果香煎鸡翅的做法
4

再放入大半碗的水,搅拌均匀成酱汁。

果香煎鸡翅的做法
5

将所有材料准备齐全.

果香煎鸡翅的做法
6

平底锅加入适量的油.

果香煎鸡翅的做法
7

放入鸡翅和姜片煎至一面金黄.

果香煎鸡翅的做法
8

苹果去皮去核切块备用.

果香煎鸡翅的做法
9

放入苹果.

果香煎鸡翅的做法
10

煎至两面金黄。

果香煎鸡翅的做法
11

将事先调好的调料倒进去.

果香煎鸡翅的做法
12

大火煮开.

果香煎鸡翅的做法
13

中小火加盖烧约十分钟,中途翻一下面,收汁。

果香煎鸡翅的做法
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调入一点淀粉水.

果香煎鸡翅的做法
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收浓汁

果香煎鸡翅的做法
16

取出装盘食用即可.

果香煎鸡翅的做法

烹饪技巧

1、每个牌子的番茄酱酸度不一样,我用的是享氏的番茄酱,很酸的,所以糖就放得比较多,但配方很多都是供参考的,各家口味是完全不一样的。
2、鸡翅煎一下比较好吃,苹果煎香,煮好后软软的,吸收了味道,会很好吃的。
3、这道菜煮的过程会有淡淡的苹果香飘出来,让你煮的时候心情超级好呢。

营养价值

苹果:除烦、养胃、生津
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管