猪肉三两、蒜薹半斤、老姜(有嫩姜更好)一小小块、豆瓣酱一大匙、甜面酱一咖啡匙、酱油两大匙、淀粉两匙、盐、味精适量。
锅中放少量油烧至四成热,将蒜薹沥干腌汁下锅炒约一分钟,盛出待用
取三分之二淀粉、适量盐、一大匙水放在肉丝中抓匀码味;蒜薹切段,放一咖啡匙盐拌匀腌几分钟;姜切细丝;将酱油、味精、适量水放入剩下的中分之一淀粉中调成芡汁;豆瓣酱和甜面酱放一个碗里
炒锅洗净置大火上,放油烧至六成热,下肉丝
待肉丝刚炒散表面发白时,推至锅边,下豆瓣酱和甜面酱稍炒后和肉丝一起翻匀
下蒜薹炒翻炒匀
勾芡,起锅装盘即成
味精:升压、富含蛋白质、富含钠酱油:升压、补血、护齿