首页> 饮食频道> 健康食谱> 滑溜鱼片

食材用料

草鱼 草鱼1斤左右 白萝卜 白萝卜
木耳 木耳 小葱 小葱
大蒜 大蒜 淀粉 淀粉
姜 酱油 酱油1小勺
料酒 料酒
1小勺

滑溜鱼片的做法

1

水开后焯下胡萝卜片、蒜苔段和泡好的木耳,如果是红绿彩椒就不用焯了

滑溜鱼片的做法
2

鱼片加少许玉米淀粉和盐、2勺料酒抓匀,腌十分钟左右

滑溜鱼片的做法
3

重新坐水,水开后把腌好的鱼片放进去,水开即捞出,过凉河

滑溜鱼片的做法
4

热锅凉油,爆香葱姜末,放入配菜和鱼片,根据口味加料酒、盐和1小勺生抽,加入少许水淀粉,翻匀即可

滑溜鱼片的做法

烹饪技巧

剩余的油烧热,下葱姜蒜花椒,炒香,下红椒,加少许盐、料酒、水淀粉,大火将汤汁烧沸,下鱼片,颠锅,炒匀

营养价值

木耳:润肺止咳、补气、止血

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