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食材用料

猪蹄 猪蹄适量 竹笋 竹笋适量
小葱 小葱2根 大蒜 大蒜15g
花生 花生适量 桂皮 桂皮一小段
姜 25g 八角 八角1颗
1片

花生笋干炖猪脚的做法

1

猪脚去毛至净斩块,下滚水焯烫,捞出入冷水冲洗干净,姜切片,葱打结,蒜切大块,桂皮八角香叶放入茶包袋

花生笋干炖猪脚的做法
2

小火至糖溶化至褐色花椒出香味

花生笋干炖猪脚的做法
3

炒锅加少量油加入糖和花椒

花生笋干炖猪脚的做法
4

加入生抽、老抽翻炒上色

花生笋干炖猪脚的做法
5

迅速放入猪蹄、姜、蒜,翻炒至裹入糖色

花生笋干炖猪脚的做法
6

加开水适量,大火烧开后熄火

花生笋干炖猪脚的做法
7

移入炖锅,加入料包、葱结,花生,大火煮开加盖小火炖煮约1个半小时,至猪脚软烂

花生笋干炖猪脚的做法
8

捞出葱结,根据口味适当加盐,加笋干略翻拌,加盖小火焖约20-30分钟至汤汁收浓即可

花生笋干炖猪脚的做法

营养价值

桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
八角:理气、止痛、温阳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表