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食材用料

咸鸭蛋 咸鸭蛋俩个 南瓜 南瓜200克
淀粉 淀粉两大勺 俩个

金沙南瓜的做法

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南瓜切丁

金沙南瓜的做法
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把淀粉倒入南瓜丁里

金沙南瓜的做法
3

每个南瓜丁都沾上淀粉,要均匀

金沙南瓜的做法
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锅里热油,放入粉丝炸好,是用来垫南瓜的(因为我家木有吸油纸了)

金沙南瓜的做法
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把南瓜放入锅里,炸之熟透

金沙南瓜的做法
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捞出,大约3分钟

金沙南瓜的做法
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锅里留油底,磕入俩个生的咸蛋黄,不要蛋清

金沙南瓜的做法
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把蛋黄小火炒碎

金沙南瓜的做法
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至蛋黄起泡时候倒入南瓜,快速炒拌均匀即可出锅,倒在粉丝上面,可以让多余油份流出。咸蛋很咸,不需要盐了,重口味的可以自己酌情放点

金沙南瓜的做法

烹饪技巧

南瓜去皮切条,上锅蒸至南瓜变软(需要注意火候,不要蒸得过软,刚刚过火就可以了)

营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素