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食材用料

湖乡豆腐炖鱼的做法

1

用厨房纸巾或干净的毛巾将鱼表面的水吸干

湖乡豆腐炖鱼的做法
2

在鱼背上打上十字花刀

湖乡豆腐炖鱼的做法
3

在鱼背上轻抹适量的盐

湖乡豆腐炖鱼的做法
4

将豆腐切成块,青辣椒切成小圈,姜片和大葱切成片准备好

湖乡豆腐炖鱼的做法
5

锅烧热,放入适量的油,将鱼背的一面放入锅中

湖乡豆腐炖鱼的做法
6

小火慢煎,煎至金黄后再翻面

湖乡豆腐炖鱼的做法
7

将鱼骨面煎一下后,再下入姜片和大葱段一起煎

湖乡豆腐炖鱼的做法
8

稍微煎一下后加入适量的开水

湖乡豆腐炖鱼的做法
9

再加入豆腐块和一勺猪油一起加盖煮上十五分钟

湖乡豆腐炖鱼的做法
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下入适量的红剁椒放在鱼背上一起再煮上五分钟

湖乡豆腐炖鱼的做法
11

加入适量的盐和胡椒等调味

湖乡豆腐炖鱼的做法
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最后同样将青椒放入鱼背上,再盖上盖焖上一分钟就可以了

湖乡豆腐炖鱼的做法
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盛入盘中

湖乡豆腐炖鱼的做法

烹饪技巧

1.要保持鱼皮在煎的过程中完整,就先需将鱼表面的水吸干;下入鱼时锅要烧热,不要急于翻动鱼,煎的差不多时晃动下锅,鱼能动,这时鱼就煎的差不多,可以翻面了;
2.鱼背上划花刀使得鱼更能入味,在鱼的表面上抹上适量的盐,这样下锅时也能防止油溅;
3.这次我买的鱼比较大,因此再煎鱼的过程中,可以多转动锅,这样鱼都能煎到;
4.煎好鱼背后,也要翻面将鱼骨的一面也同时要煎一下;煎好后加入适量的开水,加入豆腐和猪油一起煮上十五分钟;一定要记得放勺猪油哟;
5.加入适量的红剁椒放在鱼背上煮上五分钟,即能将剁椒的味道融进汤中,也能保持整道菜的美观;出锅前加入青辣椒放入红剁椒上焖上一分钟;
6.注意出锅装盘时要保持整道菜的外观,尽量让青红椒都在鱼背上;
7.这道菜也可以做成火锅,加入开水时多加入点,最后直接下入配菜就行。

营养价值

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