虾洗净,剪去虾脚、取出泥肠
蔬菜洗净后,切成条
葱和蒜苗剁成大节、蒜和姜切片
土豆条下,炸至金黄
备用
先将虾在开水中汆一下
颜色一变即可捞出控干水份
热锅倒油,油量要大,先将海椒和2种花椒、葱段、蒜片、姜片下锅煸香
将虾也放进锅内油煎出香味。翻炒
锅中出虾油后,将油泼辣子放进锅内。翻炒
再将芹菜节、青笋节和有种土豆条一同放入锅内,调入盐和蔬菜味精,迅速炒匀
关火后,在锅内撒上白芝麻。另起一锅,热锅倒油将干红椒放进锅内,油开后,直接泼进虾锅里,盖上锅盖,2、3分钟后,即可
芝麻:明目、祛风、补血