主材料备好
面粉倒入不锈钢盆,倒入开水烫面粉(温度在80℃以上)
用筷子搅拌成絮状再倒入面包机中
启动面包机的和面程序搅拌五分钟让面成团(如果没面包机,可用手将面粉揉面团即可,不需要揉至光滑)
盖上保鲜膜饧10-15分钟
锅下油烧热,调小火将浸泡过沥干水的虾皮炒至微黄
韭菜洗净沥干水份切成细末
放入盆中,倒入香油拌和一下(这样韭菜不易出水)
炒好的虾皮倒入盆中,撒点鸡精拌匀(不吃鸡精可以不放)
案板上撒上干粉,将饧好的面团揉圆
切开两半,搓成长面剂子(另一块面团放到盆里,加锅盖或保鲜膜以免变干)
再切成相同大小的小面剂子(10个)
取一个小面剂子,用手压扁,左手旋转面团,右手压着擀面杖,擀成中间厚四周薄的椭圆形面皮
将适量的馅料放在面皮上
两个边对折,中间捏实,从右向左捏实面皮
右手食指顶着面皮,用拇指从右向左捏成向日葵花边
陶瓷锅刷上香油,油烧至微热
调中小火,放入包好的韭菜盒子生胚
把韭菜盒子生胚一面烙成金黄色,翻面烙另一面
然后调小火,再重复烙两次即可
1、原来韭菜盒子的面团最好用烫面团,水温要控制在八十度以上。烫面的韭菜盒子口感细腻、酥脆软糯,而且凉了也比较软,如果消化不好做韭菜盒子最好烫面。
2、烫面的热水量可以根据自己的口感加减,可硬可软。如果没面包机,可用手将面粉揉成团即可,不需要揉至光滑,因为饧后的面团一揉就光滑了,我不喜欢面粉粘手的感觉,所以用面包机揉成团。
3、韭菜切末后要立马调入香油,这样不但增香,也能瞬间锁住韭菜的水份,包馅的时候容易操作。
4、虾皮先要用清水洗去盐份,然后用油炒香,这样一是口感更好,二是更容易吸收钙质。
5、搓成长面剂子时,余下的面团要放到盆里,加盖锅盖或盖上保鲜膜,以免变干影响口感。
6、韭菜盒子生胚一定要捏实面皮口,不然在煎制时韭菜盒子生胚受热膨胀面皮口容易破裂。
7、煎制韭菜盒子生胚时,先用中小火将两面烙成金黄色,然后调小火再重复烙两次,这样烙出来韭菜盒子口感更佳。
8、如果要口感更软糯,可盖上锅盖烙或是加入少量的水。
韭菜:温中、补肾、解毒
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压