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食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉250g 胡萝卜 胡萝卜2根约200g
辣椒 辣椒3个 大蒜 大蒜4瓣
淀粉 淀粉一大勺 白糖 白糖一小勺
姜 一小块 酱油 酱油2大勺
料酒 料酒一大勺 适量
2大勺 250g
3个

胡萝卜牛肉丝的做法

1

胡萝卜去皮切细丝,青红辣椒切丝,蒜头和姜都处理成茸待用

胡萝卜牛肉丝的做法
2

牛肉逆纹切丝,加生抽、料酒、糖、淀粉和2大勺水抓匀,码味10分钟

胡萝卜牛肉丝的做法
3

中火起油锅,在下锅前往牛肉里再拌入一大勺油,待油温5、6成热的时候下牛肉丝,滑炒至一变色立即捞出待用

胡萝卜牛肉丝的做法
4

转大火,原锅里下蒜蓉姜茸爆香,下胡萝卜丝翻炒,加适量盐调味,加半杯水焖3、5分钟至胡萝卜丝变软

胡萝卜牛肉丝的做法
5

下青红椒丝略翻炒

胡萝卜牛肉丝的做法
6

将牛肉丝回锅,再翻炒几下即可起锅

胡萝卜牛肉丝的做法

烹饪技巧

牛肉丝拌入少许油再下锅滑炒,可以让肉质更嫩,防止牛肉互相粘连脱浆
牛肉丝要用筷子均匀的下在油锅里,不要一整坨倒进去,入锅后也不要立即滑散。等待几秒钟再轻轻的划开,可以更有效地避免脱浆。并且起锅速度要快,一大半肉丝都变色即可,不用等到所有的都变色,起锅后在余热作用下肉丝会继续熟成
在炒胡萝卜丝的时候就加盐调味
只要牛肉处于加热状态,不管是前面滑炒还是后面回锅,都要快快快,争分夺秒才能炒出最嫩的肉肉

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表