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食材用料

白糖 白糖 酱油 酱油
江米酒 江米酒

芋艿烧鸡翅的做法

1

芋艿3—4个,红黄彩椒各半个

芋艿烧鸡翅的做法
2

鸡翅中洗净

芋艿烧鸡翅的做法
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芋艿洗净去皮,切成滚刀块;红黄彩椒洗净切成菱形块

芋艿烧鸡翅的做法
4

擦干塔吉锅内多余水分,中小火加热,倒入适量食用油,放入葱段、姜片炒香

芋艿烧鸡翅的做法
5

然后放入鸡翅中两面慢煎

芋艿烧鸡翅的做法
6

再放入芋艿块,翻炒均匀

芋艿烧鸡翅的做法
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倒入少许老抽、适量生抽翻均

芋艿烧鸡翅的做法
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再加入一小碗米酒,适量盐和糖

芋艿烧鸡翅的做法
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盖上锅盖,中小火烧制20分钟左右

芋艿烧鸡翅的做法
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出锅前放入红黄彩椒块

芋艿烧鸡翅的做法
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翻炒出锅

芋艿烧鸡翅的做法
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点缀香菜即可食用

芋艿烧鸡翅的做法

烹饪技巧

为了更入味,可提前在鸡翅表皮斜切几刀。
塔吉锅尽量避免干锅加热时间过长,做菜前可将锅内残留的水分擦拭干净。
米酒代替料酒,小火慢炖让鸡翅更入味。
芋艿想要整颗入菜的话,可选择个头小一些的更易熟。

营养价值

芋艿是老少皆宜的滋补品,软糯香甜,入口即化,低脂低热~搭配人人都爱的鸡翅膀,不但能吸收鸡翅多余的油脂,还能让芋艿更入味好吃,不过给芋艿去皮要注意,汁水沾到手上可不太好受~