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食材用料

鸡蛋 鸡蛋 菜花 菜花
西红柿 西红柿 小葱 小葱
大蒜 大蒜 小米 小米
芝麻油 芝麻油 花椒 花椒

家常菜花的做法

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准备工作哦。材料都很简单哈。

家常菜花的做法
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清洗后的菜花多泡一会。这样潜伏在菜花里的小虫虫就原形毕露啦。

家常菜花的做法
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以上是这道菜菜所需的材料。

家常菜花的做法
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鸡蛋超好打散,一会儿备用。

家常菜花的做法
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油烧开,放入葱、蒜、米椒爆炒。

家常菜花的做法
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放入蒜、葱爆出香味后,加入蒜蓉辣酱爆炒。

家常菜花的做法
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放入西红柿,爆炒片刻,滴入酱油。

家常菜花的做法
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放入花椒粉,改小火。

家常菜花的做法
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倒入菜花,大火爆炒。

家常菜花的做法
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大功即将告成,放入鸡精和盐。准备出锅了。

家常菜花的做法
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O(∩_∩)O哈哈~。
做好啦。好饿哦。

家常菜花的做法
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~~~~~~美味无敌的菜菜做好啦,欢迎品尝哈。

家常菜花的做法

烹饪技巧

菜花用手掰成小朵,洗净,

营养价值

西红柿:健胃、消食积、生津止渴
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目