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食材用料

冻豆腐炖鸭的做法

1

八角、花椒、香叶、草果、豆蔻放入调料盒中,青椒切块,葱、姜切末、辣椒切段

冻豆腐炖鸭的做法
2

鸭子洗净、斩块,凉水下锅,放入几粒花椒,焯水

冻豆腐炖鸭的做法
3

锅中放少许油,倒入焯过的鸭块

冻豆腐炖鸭的做法
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炒至鸭子出油后,放入葱、姜、辣椒炒出香味

冻豆腐炖鸭的做法
5

放入料酒、盐、生抽、甜面酱调味,放入调料

冻豆腐炖鸭的做法
6

再加入清水

冻豆腐炖鸭的做法
7

鸭子炖至八成熟时,放入冻豆腐

冻豆腐炖鸭的做法
8

炖熟后出锅时放入青椒,翻炒均匀即可

冻豆腐炖鸭的做法

烹饪技巧

鸭子焯水时,放入几粒花椒可去除腥味

营养价值

草果:温中、祛痰、截疟
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳