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食材用料

小葱 小葱适量 冰糖 冰糖2汤勺
姜 适量

普洱红烧肉的做法

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普洱茶泡出深茶汤一大碗

普洱红烧肉的做法
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将茶叶用纱布包起来待用

普洱红烧肉的做法
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五花肉洗净,用刀刮去皮上的毛和油脂,切成2厘米左右见方的块状

普洱红烧肉的做法
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将五花肉冷水下锅,水开后再煮10分钟左右

普洱红烧肉的做法
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将五花肉捞出,冷水冲去表面浮沫

普洱红烧肉的做法
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准备好调料:葱姜洗净切好,另备1汤勺生抽、2茶勺盐和2汤勺冰糖

普洱红烧肉的做法
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另锅,锅底铺上姜片和葱段

普洱红烧肉的做法
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放入红烧肉

普洱红烧肉的做法
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倒入茶汤和调料,汤最好与肉略平,请一次加足,后面加水会影响肉的口感

普洱红烧肉的做法

烹饪技巧

1、肉最好是五花肉,肥瘦各半,肥肉“杀”出的油才润,若太多瘦肉,这种烧法绝对不好吃,肉会很柴;糖可以用白糖,但最好用冰糖,冰糖能让肉更油亮。
2、不要用太多调料,那不是锦上添花,是过犹不及,普洱茶本身的香味足矣,用各色香料反而会盖了其自然的淡淡茶香。
3、建议稍多做些,如果一次吃不光,可以分成每餐适量的份,装入盒子冷藏或冷冻保存,冷冻的话放个把月都没问题,吃时用微波解冻后,回热即可。若次餐觉得腻了,可以切成小粒儿,加入雪菜或笋等物炒几下,即是一道又下饭又解腻的小菜。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳