首页> 饮食频道> 健康食谱> 腐竹烧茄子

食材用料

腐竹烧茄子的做法

1

葱姜蒜用量较大,其中蒜粒分成2部分使用

腐竹烧茄子的做法
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高油温170度,使茄子入油锅后,立即外表收缩,茄子内部就会不吸油

腐竹烧茄子的做法
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调碗汁:5克盐;20克酱油;10克醋;10克糖;5克鸡精;5克香油;120毫升清水;8克干淀粉

腐竹烧茄子的做法
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茄子不吸油的刀工很重要,茄子不去皮,直接用刀削,不是切。就是凌空切下,就是削,削茄子能使茄子的刀口封死,茄子不会吸入太多的油。就是一定注意手的安全,没把握还是切吧

腐竹烧茄子的做法
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一边削着茄子一边烧着油锅,确保茄子削完不用水泡,不等在空气中氧化变黑,立即入油锅

腐竹烧茄子的做法
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锅中放油,爆香葱姜蒜末,五花肉片,煸出油脂

腐竹烧茄子的做法
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倒入所有辅料

腐竹烧茄子的做法
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烹入碗汁

腐竹烧茄子的做法
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确保碗汁与食材基本持平,才会有浓郁的汤汁拌饭啊

腐竹烧茄子的做法

营养价值

酱油:升压、补血、护齿
醋:消食积、解毒、补血