首页> 饮食频道> 健康食谱> 剁椒蒸芋仔

食材用料

辣椒 辣椒2大勺 剁椒 剁椒2大勺
150g

剁椒蒸芋仔的做法

1

小芋仔洗净、去皮,对半切开,整齐码入盘中。

2

舀两大勺剁椒,均匀撒在芋仔表面。

3

将芋仔放入蒸箱的蒸盘中,然后用100度蒸汽蒸15分钟左右即可。

烹饪技巧

1. 小去皮时戴上一次性手套,以免年也粘到皮肤会发痒;

2. 剁椒的用量可根据自己的口味调节;

3. 如果喜欢吃新鲜的剁椒,可以将芋仔蒸熟后,再放入剁椒;

4. 蒸制的时间视芋仔大小调整,个头越大,需要蒸制的时间越长。

营养价值

防癌、强身健体、防龋齿

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